グルメ・食生活

健康のための食生活、美味しかったものについて書いています。

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糖質制限むけローソンのランチ!ロカボパンなど低糖質メニューのおすすめ!

糖質制限ダイエットをしている人は、ランチも糖質40g以下に抑えたいですよね。 この記事では、ローソンで、糖質を40g以下におさえてランチを買うときのおすすめメニューをご紹介します。 出来れば、自炊して、糖質制限をしたいけど、手...
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糖質制限ダイエットにおすすめのセブンイレブンのランチ!低糖質メニューの選び方

最近、話題となっている「糖質制限ダイエット」。 糖質制限ダイエットは、その名の通り、1日の糖質量を制限することで、体重を落とすというダイエット法です。 手軽にチャレンジできるということもあり、近頃、流行っていますね! で...
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オートミール30gの糖質量は?糖質制限ダイエットで食べる量を解説!

ダイエットしている方に注目されている「オートミール」。 オートミールをふやかしてお米風に食べたり、手作りお菓子の材料にしたりと、 ダイエッターの中で人気です。 でも、初めてオートミールで糖質制限ダイエットをしようと考えて...
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ritter電動スライサーの口コミ!指を削ぐ危険性がなく安心・快適!

最近購入した電動スライサーの使い勝手をご紹介します。 なぜ電動スライサーを買おうと思ったのか? もう長年、普通のスライサーを使っていたのですが、普通のスライサーには、いつも危険を感じていました。 スライサーで指を削いだ人...
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テーブルウェアフェスティバル2022チケット購入・混雑・人気店

2022年はコロナ禍の中、感染対策をしっかり行い、待望のテーブルウェアフェスティバルが開催されました。 やっぱり器を手に取って見ることができるのは、嬉しいです。 2022年は、リアルな会場とオンライン会場のデュアル開催です。 ...
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糖質制限の外食におすすめ!ココイチ低糖質カレーは糖質16.5g!

カレーは、外食ランチの定番メニューの一つです。 でも、糖質制限をしている身には、カレーはおそろしく糖質量の高いメニュー。 それでもカレーを食べたい糖質制限中の方におすすめしたいのが「カレーハウスCoCo壱番屋(ココイチ)」の「低糖質カレー」...
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玄米おにぎりが買えるコンビニ・チェーン店は?2022年東京

ダイエットのために、「白い炭水化物」はやめて、「茶色い炭水化物」を食べるようにしている人は多いと思います。 でも、玄米おにぎりを気軽に買えるコンビニやチェーン店は東京でもまだ少ないのが実情です。 そこで、この記事では、玄米おにぎりを気軽に買...
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やせている人の食生活とは?スーパーで観察できる太らない食べ物!

彼女の年齢を聞いて、驚いた。 60歳を過ぎていると言うのだ。 驚いて2度見したら、確かに目元に小さな薄いシワがある。 もしかしたら、本当に60代なのかもしれない... それにしても、肌の輝きだけではない。 無駄な贅肉がついていない身体はどう...
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味噌汁の作り方!一人分だけつくるには液みそがおすすめ!

ちょうど一人分の味噌汁が欲しいなー、というときありますよね。 「一人暮らしで、毎回、おみそ汁をつくるのは面倒だけど、作り置きもイマイチ。」 「職場でのお弁当に、みそ汁が欲しい。」 「家で一人でお昼ごはん。自分だけだけど、ちょっとおみそ汁が欲...
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ツヴィリング真空パックの口コミ!フレッシュ&セーブの真空コンテナが便利!

2022年1月13日の「まちかど情報室」で、私が愛用しているツヴィリング真空パック機フレッシュ&セーブが取り上げられていました。 番組で紹介されていた通り、これ、すごく便利でおすすめです! なぜなら、ふつうの真空パック機のように袋で使え...
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