グルメ・食生活

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風邪をひいたら風邪撃退鍋!豚肉・生姜・にんにく・白菜の温活レシピ!

風邪をひいちゃったかな?と思ったとき、身体を内側から温める食べ物を食べて寝れば、少々の風邪なら早く治すことができます。 この記事では、身体を芯からホカホカ温める温活レシピの決定版、その名も「風邪撃退鍋」をご紹介します。 レシピの...
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梅干しは1日何個まで?食べすぎにならない量と塩分を抜く方法!

梅干しには優れた健康効果がありますが、塩分も高いので、1日何個まで食べてよいのか気になりますね。 たくさん食べれば食べるほど健康にいいの? でも、塩分を摂りすぎてしまっては、せっかくの梅干しの健康効果も台無し。 そこで、塩...
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無添加・塩だけの本物の梅干しがスーパーに少ない理由!通販がおすすめ!

最近はスーパーで売られている梅干しは、食べやすい「調味梅干し」が主流になっています。 このため、昔ながらの塩だけで漬けられた本物の無添加の梅干しが食べたい人にとっては、スーパーで探すことが難しくなってきています。 あったとしても...
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リンナイ・デリシアのダッチオーブンの使い方とおすすめレシピ!

私はリンナイのデリシアのグリルをもう10年近く使っています。 デリシアは、魚焼きグリルにダッチオーブン機能がついているのですが、ダッチオーブン機能って、慣れるまでに最初はちょっと時間がかかりました。 リンナイのデ...
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外食チェーン店のおすすめヘルシーメニュー!ダイエット中の選び方のコツ

ダイエット中に外食チェーン店で、ランチや夕食と食べる際には、メニューの選び方は工夫したいですね。 最近はどの外食チェーン店も、ヘルシーメニューを用意するようになってきています。 そういうメニューを知って、ダイエット中の外食に上手...
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ヘルシオのウォーターオーブンの使い方のコツ!おすすめレシピ3選!

「ヘルシオのウォーターオーブンを買ったんだけど使い方がわからなくて、イマイチ使いこなせていないな」 ヘルシオのウォーターオーブンって、最初は使い方のコツがなかなかわからないんですよね。 私...
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