健康

ズンバをやり始めて楽しくなってくると、シューズもズンバ専用の良いのを買いたくなりますよね。私は最初にズンバを始めたときは、普通のランニングシューズで踊っていたのですが、だんだんとズンバ専用のシューズが欲しくなってきました。そこで、ズンバのイ...

今まで使っていた電動歯ブラシが壊れてしまったので、歯垢クリーニングで歯科医に行ったときに、おすすめの歯ブラシを教えてもらいました。歯医者さんおすすめの歯ブラシは、ドラッグストアやスーパーなどでは、見かけたことのないものでした。この記事では、...

「果糖ぶどう糖液糖って、なんか体に良くないって聞くけど、どういうこと？」「果糖ぶどう糖液糖とか、ぶどう糖果糖液糖とか、高果糖液糖とかいろいろあるけど、どう違うの？」「美容と健康のためには、何に気を付ければいいの？」ちょっとダイエットに興味を...

「エアコンを使うとからだがだるくなる。。」「どうしたらだるいのを解消できる？」「だるくなるけど、エアコンを使わないと暑くて耐えられない！」夏のエアコンでこのような悩みをもったことはありませんか？私もクーラーの効いた職場で、よく悩んでいました...

2021年2月5日のNHK「あしたも晴れ！人生レシピ」は、「心と体をいたわる術！自律神経を整えよう」でした。自律神経のスペシャリストの小林弘幸順天堂大学教授に、食べ物・呼吸・ストレッチ運動・３行日記の方法を解説してもらいました。中でも、３行...

痩せたいけど、辛い運動はまず無理。。。それなら、ズンバ！！ズンバの魅力は、ノリノリのラテンポップミュージック。スンバの初心者でも大丈夫。棺桶に片足つっこんだ人も踊りだします！スンバの初心者でもおうちで楽しくダンスして、汗だくになれるyout...

2019年8月27日のNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」では、女性外来のパイオニアである内科医師の天野惠子さんが取り上げられした。そこで、女性外来の天野惠子医師の診察が受けられる２つの病院、予約を取るための手順、天野惠子医師のプロフィー...