健康意識の高い方を中心に、全粒粉パンへの関心が高まっていますが、全粒粉パンが売られているお店はまだ少ないです。
そこで、コンビニ、スーパー、通販で気軽に買える市販品のおすすめをまとめました。
全粒粉入りパンと全粒粉１００％パンの違いとおすすめの食べ方についてもご紹介していきます。
全粒粉入りパンと全粒粉１００％パンの違い
全粒粉パンには、「全粒粉入りパン」と「全粒粉１００％」のパンがあるのをご存じでしょうか？
スーパーやコンビニなどで見かけることの多い全粒粉パンは、よく見ると「全粒粉入りパン」と書かれています。
つまり、主体は普通の小麦粉で、全粒粉が少し配合されているということですね。
どれだけ全粒粉が配合されているかは、パンによって違いますが、おおむね３％ー５％くらいです。
全粒粉パンに挑戦したい方は、健康を考えてのことだと思います。
全粒粉１００％パンの方が健康には良さそうです。
ただ、だからと言って、すぐに全粒粉１００％パンを買うと、ちょっと食べにくいかもしれません。
今まで白いパンを食べなれているので、「不味い！」と感じる人もいると思います。
好みが分かれる全粒粉パンですが、まずは全粒粉の配合比率が少ないものから食べ始め、だんだんと全粒粉の配合割合が高いに変えていくという食べ方がおすすめです。
スーパーで買える市販の全粒粉パンのおすすめ
スーパーやコンビニで売られている市販の「全粒粉パン」は「全粒粉入りパン」が殆どです。
やはり、全粒粉１００％だと食べにくくて、売れないからでしょう。
全粒粉の配合割合が低いので、食べやすくなっています。
「まずは、全粒粉パンを試してみたい」という初心者におすすめです。
ヤマザキ ダブルソフト全粒粉入り
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３枚入りと6枚入りがあります。
全粒粉の配合割合は３％。
白パンにはない栄養素が含まれていて、全粒粉パン初心者におすすめです。
Pasco 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン
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全粒のまま挽いてある小麦とライ麦のプツプツした食感が美味しいです。
コンビニで買える市販の全粒粉パンのおすすめ
身近なコンビニでも、全粒粉パンが売り出されるようになっています。
セブンイレブン ７プレミアム全粒粉入りくるみパン
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全粒粉入りなのに、軽くて食べやすいです。
クルミが入っていて、香ばしくて美味しい。
ファミリーマート トルティーヤ
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ファミマでは、全粒粉入りのトルティーヤが出ています。
おかずも入っているので、これ一つで満足感がありますね。
ローソン 全粒粉入りサンドイッチ
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ローソンは、全粒粉パンを使ったサンドイッチがでています。
具の材料は何種類かあります。
全粒粉１００％パンでおすすめの通販
全粒粉１００％のパンを探すとなると、専門店がおすすめです。
近所にある普通のパン屋さんでは、まだ全粒粉１００％のパンを置いているところは、東京でも少ないです。
我が家の近所にはないので、離れたところまで買いに行っていましたが、それだとなかなか続かない。。
そこで、買いやすさという意味で、通販の利用がおすすめです。
ポッポのパン
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１００％全粒粉パンがたっぷり、新潟のパン工房から直送されてきます。
具がぎっしり詰まっていて、むっちりした食べ応え。
ドイツ系のパンが好きな方には、たまらない美味しさです！！
腹持ちもメチャクチャいいです。
ワインのお伴にもいいですね。
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美味しい全粒粉１００％パンがたっぷり入っていて、送料込みのお値段 なので、お得だと思います。
＼ポッポのパンはこちら↓／
＼ポッポの黒パンの口コミ・レビューはこちら↓／
まとめ
全粒粉パンが売られているお店はまだ少ないです。
この記事では、コンビニ、スーパー、通販で気軽に買える全粒粉パンの市販品のおすすめをまとめました。
パンは日常的に食べるものなので、健康に良いものを賢く選びたいですね。
ご参考になれば嬉しいです。
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