健康・フィットネス

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おうちヨガ「ソエル」の口コミ!動画レッスンは初心者におすすめ!

コロナによる自粛生活で、肩こりが悪化。。 おうちで何とかならないものかと思案の末に始めたのが、おうちヨガ「ソエル」の動画レッスンです。 【口コミ①】おうちヨガ「ソエル」なら初心者でも続けられる! おうちヨガの「ソエル」は、老舗のオ...
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備蓄高性能マスクの通販サイトは?100回洗ってもウィルス飛沫99%カット!

10年備蓄できて、100回洗っても、ウィスル飛沫を99%カットする性能が続く、究極の高機能マスクが登場しました! これがあれば、コロナの第2波が来ても、もうマスクのために行列しないで済みますね。 rakuten_design="...
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ズンバ初心者向けのDVDはどれ?基本ステップからダンスまでおすすめ3選!

私はズンバを始めて間もなく、自宅でズンバを練習できるDVDを購入しました^^ そのときにいろろ調べた経験から、 「ズンバ初心者向きのDVDにはどんなのがあるの?」 「私に最適なDVDはどれかしら?」 「ズンバ初心者向...
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ズンバ初心者向き動画【2020】!ラテンの人気曲でおうちズンバ!

通っていたズンバクラスが休業。そこで、ラテン音楽の大ファンでズンバ歴8年の私が、自宅でできる初心者向けのズンバ動画を選りすぐってみました。 私はもともとラテン音楽好きからズンバをやるようになったので、曲は選りすぐりのラテンの人気曲を独...
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依存症の原因とは?寂しさとストレスから依存症へ

なぜ依存症になってしまうの? いろんな依存症がありますが、最近では、若者の間にゲーム依存症が増えているのではないかと心配されています。 小中学校のPTAでも、スマホやパソコンとの付き合い方は、必ず家庭でルールを決めるよう言われて...
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カーブスで痩せる方法は?筋トレと食生活の見直しで地道に痩せます!

カーブスに関する口コミでよくあるのが、「痩せない」「逆に太る」というものです。 痩せたいと思ってジムを考えているのに、これではカーブスに入ろうかどうか不安になってしまいますね。 カーブスに通って2年目の私(50代)が、この口コミ...
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カーブスを50代で始めてみたら?筋トレの効果を実感しました!

50代からの女性に人気の女性専用フィットネスジムの「カーブス」。 私も50代で筋トレに興味を持ち、カーブスに通い始めました。 カーブスに興味を持っている方に、2年目会員の私の口コミをご紹介したいと思います。 rakuten...
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プロフェッショナル女性外来の天野惠子医師の予約が取れる2つの病院!(8月27日)

2019年8月27日のNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」では、女性外来のパイオニアである内科医師の天野惠子さんが取り上げられした。 そこで、女性外来の天野惠子医師の診察が受けられる2つの病院、予約を取るための手順、天野惠子医師のプ...
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