50代からのフィットネス

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無料体験あり:ヨガの初心者が50代から【ソエル】でヨガを始める理由

ヨガを全くやったことがなかった私がヨガをやるようになったのは、50代に入ってからです。 今では、一生ヨガを続けていこうと思っています。 ヨガを始めるのに遅いということは全くありません。 50代のヨガの初心者でも、ヨガに興味...
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ズンバ初心者向けのDVDはどれ?基本ステップの練習ならこれがおすすめ!

ズンバは、ステップが間違っているとか正しいとかを問わず、とにかく楽しく身体を動かすことを目的としているフィットネスなので、レッスンで先生がステップを教えてくれることはありません。 そこがズンバの人気の秘密なのですが、そうは言っても、や...
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ズンバ初心者向き動画【2020】!ラテンの人気曲でおうちズンバ!

通っていたズンバクラスが休業。そこで、ラテン音楽の大ファンでズンバ歴8年の私が、自宅でできる初心者向けのズンバ動画を選りすぐってみました。 私はもともとラテン音楽好きからズンバをやるようになったので、曲は選りすぐりのラテンの人気曲を独...
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カーブスで痩せる方法は?筋トレと食生活の見直しで地道に痩せます!

カーブスに関する口コミでよくあるのが、「痩せない」「逆に太る」というものです。 痩せたいと思ってジムを考えているのに、これではカーブスに入ろうかどうか不安になってしまいますね。 カーブスに通って2年目の私(50代)が、この口コミ...
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カーブスを50代で始めてみたら?筋トレの効果を実感しました!

50代からの女性に人気の女性専用フィットネスジムの「カーブス」。 私も50代で筋トレに興味を持ち、カーブスに通い始めました。 カーブスに興味を持っている方に、2年目会員の私の口コミをご紹介したいと思います。 rakuten...
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プロフェッショナル女性外来の天野惠子医師の予約が取れる2つの病院!(8月27日)

2019年8月27日のNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」では、女性外来のパイオニアである内科医師の天野惠子さんが取り上げられした。 そこで、女性外来の天野惠子医師の診察が受けられる2つの病院、予約を取るための手順、天野惠子医師のプ...
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